Взвешивание (без записи в журнале) 08 мая 2021
|
79,1 кг
Потеряно до сих пор: 15,9 кг.
Еще предстоит сделать: 11,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1734 ккал
|
Жир: 82,36г | Белк: 92,65г | Углев: 150,27г.
Завтрак: Ратимир Индейка в Форме Варёная, Простоквашино Молоко 2,5%, Almak Свинина Копчено-Вареная , Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Ратибор Варенье Клубничное, Bonfesto Рикотта Лайт, Блины Мои, Life Extension Омега 3, Now Foods Лецитин, Хлеб Котлинский . Обед: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Bombbar Кето Печенье , не Молоко Миндальное Молоко, Фермерское Подворье Сметана 20%, Дивный Берег Тунец Холодного Копчения, Борщ Мой. Ужин: Свитлогорье Сырок Творожный с Кокосом , Дивный Берег Тунец Холодного Копчения, Кубанские Хлебцы Кубанские Хлебцы с Паприкой, Магнит Яблоко, ЯНТА Горчица Сибирская Ароматная, Фермерское Подворье Сметана 20%, Салат с Крабовыми Палочками, без Заправки (Мой). Перекус/Другое: Протеин Фисташка Протеиновый Коктейль , Подворье Биокефир, Фермерское Подворье Ряженка 4%, Пятерочка Груша Конференция, Snickers Snickers Криспер, Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 9%. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Худейка оп-Изменение Веса
|
