maki_cha- Журнал, 08 май 21

Параметры Пользователя maki_cha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 мая 2021

49 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 мая 2021:

1480 ккал

Жир: 55,32г | Белк: 106,87г | Углев: 139,94г. Завтрак: マルハニチロ食品おいしいおさかなソーセージ (70g), ヤクルトヤクルト400LT, ビーレジェンドそんなバナナ風味. Обед: スターバックスアイスラテ(ノンスウィート), コストコメキシカンサラダラップ. Ужин: 伊藤ハムパストラミビーフ, コストコメキシカンサラダラップ. Перекус/Другое: ザバスミルクプロテイン脂肪0 ココア味. подробнее ...

1469 ккал

Упражнение: Теннис - 45 минуты, Отдыхать - 16 часа и 15 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

maki_cha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

maki_cha- Журнал, 08 май 21

Оставить свой Комментарий

maki_cha-Изменение Веса