Hen301- Журнал, 15 янв 14

Параметры Пользователя Hen301 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2014

108,4 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 19,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2014:

1651 ккал

Жир: 54,14г | Белк: 152,57г | Углев: 142,17г. Завтрак: Wasa Knäckebröd Sesam, Aldi Filet American, Wasa Knäckebröd Sesam, TopVit Magere Kwark Aardbei, Aldi Filet American. Обед: Extra Mager Rundergehakt. Ужин: Tomaten, Komkommer (Geschild), Kipfilet, Gekookte Broccoli (Vers), Gekookte Broccoli (Vers). Перекус/Другое: Zwagerman Kipfilet Bieslook, Gekookt Ei, Appels, Bananen. подробнее ...

3322 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Вождение - 4 часа, Отдыхать - 7 часа и 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Спать - 7 часа и 15 минуты. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Hen301-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Hen301- Журнал, 15 янв 14

Оставить свой Комментарий

Hen301-Изменение Веса