JotArt- Журнал, 15 янв 14

Параметры Пользователя JotArt | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2014

76 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2014:

2400 ккал

Жир: 85,88г | Белк: 191,09г | Углев: 240,98г. Завтрак: Malloa Mermelada Frutilla Light, Mantequilla de Maní (Salada), Queso Fresco, Colun Leche Descremada, BSN Syntha-6 Cookies & Cream, Plátano, BSN, huevo, harina. Обед: Tucapel Arroz Integral Grado 1, Zapallo Italiano, Pechuga de Pollo a la Plancha, Palta. Ужин: Zapallo Italiano, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Lider Atún Desmenuzado en Agua. Перекус/Другое: Malloa Mermelada Frutilla Light, Mantequilla de Maní (Salada), Marraqueta, San Jorge Pavo Jamón Acaramelado. подробнее ...

2450 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JotArt-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JotArt- Журнал, 15 янв 14

Оставить свой Комментарий

JotArt-Изменение Веса