ceciofal- Журнал, 06 май 21

Параметры Пользователя ceciofal | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 мая 2021

95,2 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 9,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 мая 2021:

1788 ккал

Жир: 52,39г | Белк: 98,88г | Углев: 149,70г. Завтрак: Flaxseed Seeds, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds), Cathy Rolled Oats Dry 1/3C, Microingredients Organic Triple Fiber, Parmesan Cheese (Shredded). Обед: Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Honey Ham, Snowpeas (Pea Pod), Snow or Sugar Snap Peas, Boston Market Meatloaf with Mashed Potatoes & Traditional Brown Gravy, Sweet Earth Kyoto Stir Fry. Ужин: Birds Eye Shredded White Cabbage & Carrots, Shrimp, Snapdragon Singapore Curry Rice Noodle Soup Bowl. Перекус/Другое: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Red Table Wine. подробнее ...

2440 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, Вождение - 1 час и 5 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 5 минуты, Сидеть - 1 час, Работа по Дому - 5 минуты, Приседания - 2 минуты, Спать - 21 часа и 18 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 10 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 5 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ceciofal-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ceciofal- Журнал, 06 май 21

Оставить свой Комментарий

ceciofal-Изменение Веса