emistbs- Журнал, 04 май 21

Параметры Пользователя emistbs | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 мая 2021

59 кг Потеряно до сих пор: 13 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 мая 2021:

971 ккал

Жир: 20,65г | Белк: 54,34г | Углев: 146,04г. Завтрак: Nescafe Sade, Nestle Nesfit, Bal, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kakao Tozu (Şekersiz), Muz, İçim Doğal Süt. Ужин: Fırında Patates, Mayonez, Çokça Tane Mısır, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Marul. Перекус/Другое: Kakaolu Kek. подробнее ...

2005 ккал

Упражнение: Кардио - 45 минуты, Дорожка - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

emistbs-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

emistbs- Журнал, 04 май 21

Оставить свой Комментарий

emistbs-Изменение Веса