pooh4062- Журнал, 05 май 21

600그램 감소
오랜만에 휴일인데 평소 알람에 맞춰
일어나 버렸어요...에공...아까운 잠zzz ...
오늘이 공휴일인것이 ...오늘은 세속의 맛을 즐기고 싶단 말이지요~~
쪄도 ㅎㅎ오늘은 먹고 내일(연가)도 먹고 또 시작 하렵니다 ㅋㅋ

54,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 6,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1440 ккал

Жир: 59,04г | Белк: 81,14г | Углев: 174,93г.   Завтрак: 삶은 계란, 아메리카노, 바나나. Обед: 삶은 병아리콩, 락교, 배추김치, 수정과, 쌀밥, 장어구이, 바나나. Ужин: 롯데제과 드림카카오 82%, 그린피스 와사비과자, 돼지고기김치찌개, 김치볶음밥, 삶은 계란. Перекус/Другое: 김치볶음밥, 소세지빵, 연어초밥, 아이허브 병아리콩. подробнее ...