oldney- Журнал, 14 июн 19

Параметры Пользователя oldney | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июня 2019

90 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июня 2019:

1808 ккал

Жир: 76,84г | Белк: 102,99г | Углев: 192,37г. Завтрак: Cappuccino, Porto Alegre Queijo Cottage, Wickbold Pão de Forma Integral. Обед: Sal, Limão, Frango Desfiado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Rúcula, Alface, Tomates, Pepino (com Casca), Cebolas. Ужин: Cappuccino, Seara Peito de Frango Desfiado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Перекус/Другое: Amêndoas, Damascos, Cashews Royale Castanha de Caju, Laranjas Doces (tipo Navel), Quaker Aveia em Flocos, Goiaba Vermelha, Molico Leite Desnatado, Batavo Iogurte Pense Zero (170g), Maçã. подробнее ...

945 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 40 минуты, Apple Health - 22 часа и 20 минуты. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

oldney-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

oldney- Журнал, 14 июн 19

Оставить свой Комментарий

oldney-Изменение Веса