magacris- Журнал, 04 май 21

Параметры Пользователя magacris | < Предыдущая Запись |Следующий >

Dias de luta!!! Como está difícil!!!😔💪

82 кг Потеряно до сих пор: 8,1 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 мая 2021:

934 ккал

Жир: 44,72г | Белк: 53,38г | Углев: 87,65г. Завтрак: Seara Apresuntado, Castanhas-do-Pará, Queijo Mozzarella, Italac Leite Desnatado. Обед: Arma Zen Farinha de Berinjela, Quaker Farelo de Aveia, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Laranja Pêra, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Piracanjuba Whey Zero Lactose Banana, Ovo Cozido, Sopa de Legumes. Перекус/Другое: Yakult Yakult, Castanhas-do-Pará, Maçãs Gala, Banana Prata. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

magacris-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

magacris- Журнал, 04 май 21

Оставить свой Комментарий

magacris-Изменение Веса