Взвешивание (без записи в журнале) 03 мая 2021
|
63 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1693 ккал
|
Жир: 78,06г | Белк: 101,74г | Углев: 146,74г.
Завтрак: Blauwe Bessen, Banaan, AH 100% Pindakaas Naturel, AH Dikke Rijstwafels Meergranen. Обед: AH Romaatjes, Hollands Goud Koolzaadolie, AH Witte Wijnazijn, AH Olijfolie Extra Vierge, Dijon Mosterd, Gemengde Sla, AH Spitskool, Rode Paprika, Mango's, Kipfilet. Ужин: De Zaanse Hoeve Crème Fraiche, Citroensap (uit Blik of Fles), AH Biologische Witte Kool, Gele Paprika's, AH Platte Peterselie, Ananas (in Eigen Sap, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), Mango's, AH Tortilla Wraps Meergranen, AH Kabeljauwfilet. Перекус/Другое: Nespresso Koffie, AH Halfvolle Melk, Jumbo Klein Handjevol Cashewnoten, Amandelen. подробнее ...
|
|
2044 ккал
|
Упражнение:
Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Сидеть - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
KeukenKeizerin-Изменение Веса
|
