Ninaslevi- Журнал, 03 май 21

Параметры Пользователя Ninaslevi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 мая 2021

63,6 кг Потеряно до сих пор: 11,3 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 мая 2021:

1008 ккал

Жир: 45,20г | Белк: 64,77г | Углев: 100,78г. Завтрак: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Wickbold Torrada 100% Integral , Nescafé Tradicional, Piracanjuba Leite Semidesnatado , Ceifeiro Semente de Chia, Vigor Iogurte de Frutas Vermelhas, Mamão. Обед: Frango Grelhado, Abobrinha Recheada, Abobrinha Italiana, Batata Baroa. Ужин: Ovo Cozido, Batata Baroa. Перекус/Другое: Piracanjuba Leite sem Lactose Semidesnatado, Nescafé Tradicional, Sadia Presunto Cozido Magro, Quatá Queijo Minas Frescal, Mousse de Limão. подробнее ...

1887 ккал

Упражнение: Супермаркет Торговый - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ninaslevi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ninaslevi- Журнал, 03 май 21

Оставить свой Комментарий

Ninaslevi-Изменение Веса