Взвешивание (без записи в журнале) 03 мая 2021
|
48,5 кг
Потеряно до сих пор: 11,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1570 ккал
|
Жир: 67,00г | Белк: 95,80г | Углев: 142,95г.
Завтрак: O'Zera Шоколад Milk & Orange 38%, Пекинская Капуста, Зеленая Фасоль (Замороженная), Омлет или Яичница, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Радость Вкуса Сыр Сливочный 45%, Помидоры, Delba Цельнозерновой Хлеб, Кофе, Green Coco Кокосовое Молоко для Кофе, Сливочное Масло. Обед: O'Zera Шоколад Milk & Orange 38%, Кулич Пасхальный, Tomtom Томаты Вяленые в Масле, Сливочное Масло, Vитамин Киноа с Овощами и Базиликом, Вареное Яйцо, Green Coco Кокосовое Молоко для Кофе, Кофе, Delba Цельнозерновой Хлеб. Ужин: O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Green Coco Кокосовое Молоко для Кофе, Эконива Сметана 20%, Изюм, Ебатон Протеиновый Коктейль, Перекресток Банан, Простоквашино Творог 5%, Lipton Чай Чёрный с Лесными Ягодами. подробнее ...
|
|
1360 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Зарядка - 25 минуты, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Kindzmaraulli-Изменение Веса
|
