Взвешивание (без записи в журнале) 03 мая 2021
|
63,8 кг
Потеряно до сих пор: 9,7 кг.
Еще предстоит сделать: 5,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1573 ккал
|
Жир: 74,52г | Белк: 50,88г | Углев: 192,95г.
Завтрак: U Miel de Fleurs, Canderel Sugarly Morceaux, Delisse Lait Demi Écrémé, Thé sans Sucre, Beurre de Cacahuètes, Fruit de la Passion, Kiwi, Myrtilles, Mûres, Framboises. Обед: Pizza au Fromage (36 Cm, Croûte Mince), Vinaigrette Française, Elle & Vire Carré Frais , Herta Le Bon Paris -25% de Sel, Grand Frais Carotte Râpée, Carrefour Pain aux Céréales, Avocat. Ужин: California Roll, Salade Verte, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). Перекус/Другое: Apéricube Apéricube, Datte. подробнее ...
|
|
1882 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 46 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 14 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
aurel91780-Изменение Веса
|
