JotArt- Журнал, 13 янв 14

Параметры Пользователя JotArt | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2014

76 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2014:

2779 ккал

Жир: 82,40г | Белк: 178,25г | Углев: 351,30г. Завтрак: BSN Syntha-6 Cookies & Cream, BSN, polvos de hornear, huevo, platano, harina. Обед: Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Zapallo Italiano, Tucapel Arroz Integral Grado 1, Pechuga de Pollo a la Plancha, Palta. Ужин: Queso Fresco, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Lider Atún Desmenuzado en Agua. Перекус/Другое: Watt's Mermelada Frutilla Light, Mantequilla de Maní, Hellmann's Mayonesa Light, PF Mortadela Jamonada, Marraqueta, PF Mortadela Jamonada. подробнее ...

2450 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JotArt-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JotArt- Журнал, 13 янв 14

Оставить свой Комментарий

JotArt-Изменение Веса