LabroA- Журнал, 02 май 21

Вес в начале десяти дней без тренировок и велосипеда. Буду компенсировать активной ходьбой. 2600кк оставляю, хотя и их надо было бы пересчитать, так как были для 100 кг.

91,6 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг.    Еще предстоит сделать: 4,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2526 ккал

Жир: 77,33г | Белк: 112,27г | Углев: 206,84г.   Завтрак: Яготинское Масло Сливочное 69,2%, Помидоры, Novus Печінка З Цибулею Яловича, Art Foods Рис Жасмин. Обед: Optimum Nutrition Whey , Novus Печінка З Цибулею Яловича, Art Foods Рис Жасмин, Яготинское Масло Сливочное 69,2%, Помидоры. Ужин: Огурец (без Кожуры), Remia Майонез, Румянец Хлеб со Льном, Родинна Ковбаска Корейка на Дровах Варено-Копчена. Перекус/Другое: Natur Foods Фисташки, Курага, Tini Вино. подробнее ...

2530 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...