emistbs- Журнал, 01 май 21

Параметры Пользователя emistbs | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 мая 2021

58,1 кг Потеряно до сих пор: 13,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 мая 2021:

1111 ккал

Жир: 37,35г | Белк: 38,33г | Углев: 165,14г. Завтрак: Kuru Hurma, Mayalı Ekmek, Kısır, Mercimek Çorbası. Ужин: Kuru Hurma, Yoğurtlu Havuç Salatası, Çavdar Ekmeği, Mercimek Çorbası. Перекус/Другое: Probis Probis (%16 Proteinli). подробнее ...

2581 ккал

Упражнение: yürüyüş - 1 час и 30 минуты, RPM - 45 минуты, Дорожка - 1 час и 50 минуты, Отдыхать - 11 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

13 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

emistbs-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

emistbs- Журнал, 01 май 21

Оставить свой Комментарий

emistbs-Изменение Веса