viktoriiaisaeva- Журнал, 30 апр 21

Параметры Пользователя viktoriiaisaeva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 апреля 2021

54,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 апреля 2021:

1443 ккал

Жир: 55,36г | Белк: 76,32г | Углев: 166,85г. Завтрак: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Белый Хлеб, Пятерочка Сахар, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный. Обед: МарС Мини, Мистраль Рис Басмати Отварной, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Куриный Бульон. Ужин: От Мартина Семечки Тыквенные Обжаренные Неочищенные с Солью, Курага, Гармония Сметана 20%, Морской Окунь, Мистраль Рис Басмати Отварной. Перекус/Другое: Юбилейное Печенье Традиционное , Большая Кружка Ряженка 4%, Савушкин Продукт Творожок Вишня, Киви, Пятерочка Груша Сезонная, Ашан Миндаль Сушеный. подробнее ...

1415 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 6 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 12 часа и 34 минуты, Спать - 11 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

viktoriiaisaeva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

viktoriiaisaeva- Журнал, 30 апр 21

Оставить свой Комментарий

viktoriiaisaeva-Изменение Веса