Heike Gallei- Журнал, 30 апр 21

Параметры Пользователя Heike Gallei | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 апреля 2021

129,8 кг Потеряно до сих пор: 15,3 кг. Еще предстоит сделать: 9,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 апреля 2021:

3082 ккал

Жир: 165,49г | Белк: 134,75г | Углев: 276,81г. Завтрак: Frischer Beerenjoghurt, Kaufland Paprikapastete, Butter, Lidl Vollkorntoast (37,5g), Weihenstephan Sahne Zum Kochen. Обед: Lidl Vollkorntoast (37,5g), Walnussöl, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Gut Langenhof Fleischwurst. Ужин: REWE Leberwurst, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Frischer Beerenjoghurt. Перекус/Другое: Schinkengulasch mit Paprika, Werther's Original Feine Helle, Niederegger Marzipan Pralinen. подробнее ...

3706 ккал

Упражнение: Спортзал - 40 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 8 минуты, Отдыхать - 15 часа и 12 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Heike Gallei-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Heike Gallei- Журнал, 30 апр 21

Оставить свой Комментарий

Heike Gallei-Изменение Веса