Взвешивание (без записи в журнале) 30 апреля 2021
|
67,5 кг
Потеряно до сих пор: 8,9 кг.
Еще предстоит сделать: 12,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1627 ккал
|
Жир: 66,53г | Белк: 111,77г | Углев: 147,52г.
Завтрак: Soft&Sweet Арахисовая Паста Классическая, Банан, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Коммунарка Какао-Порошок 99,98%, Молочный Мир Кефир 3,2%, Яйцо, Gusto Хлопья Овсяные. Обед: Огурец, Куриное Белое Мясо (Обжиг), Пшено. Ужин: Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Очень Зелёный Горошек, Яйцо, Куриное Филе Жареное без Масла, Помидоры. Перекус/Другое: Рулет Филейный Куриный Беларусь, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, ОК Миндаль Очищенный, Финик, Киви, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Рулет Филейный Куриный Беларусь, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Гроднохлебпром Батон Маладосць, Soft&Sweet Арахисовая Паста Классическая, ПП Пироженка За 10 Минут Свои. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
