anishe- Журнал, 27 апр 21

Параметры Пользователя anishe | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 апреля 2021

81,5 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 апреля 2021:

1641 ккал

Жир: 66,84г | Белк: 46,32г | Углев: 219,27г. Завтрак: Nordwaldtaler Zarte Haferflocken, Äpfel, Seeberger Cranberry, Marmelade, Frischkäse, Mischbrot. Обед: Gemischtes Gemüse (Gefroren), Sol&Mar Tortilla con Cebolla. Ужин: Penny Markt Gemischter Salat mit Joghurtdressing, Käse, Weintrauben. Перекус/Другое: Zitronenkuchen, REWE Apfelstreuselkuchen, Gemischte Nüsse, Söbbeke Bio Joghurt Mild 3,8%. подробнее ...

2443 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Работа по Дому - 1 час, Отдыхать - 9 часа и 15 минуты, Приготовление Пищи - 25 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

14 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anishe-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anishe- Журнал, 27 апр 21

Оставить свой Комментарий

anishe-Изменение Веса