Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2014
|
82,7 кг
Потеряно до сих пор: 6,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1680 ккал
|
Жир: 95,87г | Белк: 64,05г | Углев: 138,98г.
Завтрак: Camembert, Thomy Remoulade, Räucherlachs, Gutes Land Gouda, Brötchen, Frischkäse, Marmelade, Nutella Nutella. Обед: Rapsöl, Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Goldora Edel-Marzipan Happen, Möhren. Ужин: Goldora Edel-Marzipan Happen, Thomy Gourmet-Remoulade, Weizenbrötchen, Aldi Kochschinken, Gutes Land Gouda. Перекус/Другое: Aldi Milch 1,5%, Kölln Haferflocken, Moser Roth Edelvollmilch Schokolade. подробнее ...
|
|
2505 ккал
|
Упражнение:
Работа по Дому - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 25 минуты, Вождение - 1 час, Отдыхать - 9 часа и 24 минуты, Спать - 7 часа и 11 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
