SmartGirlX- Журнал, 24 апр 21

Параметры Пользователя SmartGirlX | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 апреля 2021

89,4 кг Потеряно до сих пор: 9,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 апреля 2021:

1659 ккал

Жир: 42,57г | Белк: 79,48г | Углев: 246,92г. Завтрак: Q-Vita Farinha de Maracujá, Itambé Iogurte Natural Integral (200g), Uvas, Wickbold Pão de Forma Integral Grãos Ancestrais, Aviação Requeijão Cremoso Light. Обед: A Granel Brócolis Refogado, Vapza Feijão Carioca Cozido a Vapor, Arroz Branco (Cozido), Uvas, Ovo Cozido. Ужин: Farinha de Mandioca, Carne de Panela, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Uvas. Перекус/Другое: Bauducco Biscoito Integral Cereale, Mel, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Uvas, Wickbold Pão de Forma Integral Grãos Ancestrais. подробнее ...

3547 ккал

Упражнение: Спиннинг Упражнения (Spinning) - 2 часа и 5 минуты, Отдыхать - 13 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SmartGirlX-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SmartGirlX- Журнал, 24 апр 21

Оставить свой Комментарий

SmartGirlX-Изменение Веса