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Ich hab gestern mal was ausprobiert. Mittags gab es Brot mit Marmelade (der ungeöffnete Käse im Kühlschrank war schimmelig). Anschließend den kleinen Kuchen den ich gebacken hatte und dann noch ne Packung Toffifee. Das war's für den Tag. Um 16:00 bin ich zum Pferd, der Tierarzt war da. Hab damit 50% über ETB gegessen, aber abends als ich zurück war hatte ich auch keinen Hunger.
Faszinierend.
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73,8 кг
Потеряно до сих пор: 13,8 кг.
Еще предстоит сделать: 1,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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2564 ккал
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Жир: 59,38г | Белк: 89,08г | Углев: 418,88г.
Завтрак: Kaffee mit Milch, Goeken Backen Paderborner, Marmelade. Обед: Gekochtes Ei, Möhrensalat. Ужин: Ja! Bockwurst, Gut & Günstig Vollkorn Toast, Paprika, Putenbrust Fleisch, Gut & Günstig Sonnenmais. Перекус/Другое: Haribo Kiddies Big Box, Gala Äpfel, Topfkuchen. подробнее ...
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2344 ккал
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Упражнение:
Вождение - 1 час, Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
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Потеряно 0,7 кг за Неделю
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 Комментария
Multi...auch ich verdrücke manchmal ne Packung. Man muss nicht komplett darauf verzichten. Wenn das ab und an ist, geht das...wie bei mir. 👍 Kannst es schon glauben 😅🙋☕
23 апр 21 написано членом: sjw*
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Nach dem Mittagessen hab ich mir gedacht ich ess einfach mal worauf ich noch Lust habe....Ich hab nicht damit gerechnet dann abends keinen Hunger zu haben
23 апр 21 написано членом: Multigirl80
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Ich versuche es im ETB zu halten. Klappt auch. So ist das zwischendurch mal drin und das Hirn giert nicht danach. Diese extreme Einteilerei ist für mich persönlich nix. Jeder hat sein Puzzle 😅👍🤗
23 апр 21 написано членом: sjw*
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Es sind meistens Gelüste, die gestillt werden wollen 🤭 👍
23 апр 21 написано членом: Shiva1705
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*lach* Bei ner ganzen Packung haett' ich schon Probleme, das schlechte Gewissen zu verdraengen 😂 Dann wuerd ich mir anderntags ungläubig die Augen reiben, weil die Waage nix merkte 🙃 aber heimlich drauf hoffen, dass sie den Zuckerflash auch in der Folge ignoriert 😜
23 апр 21 написано членом: Bunte Teller
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Was soll das sonst sein ausser Gelüste 🤔 😅 Die hatten / haben wir wohl alle in irgend einer Form. Ein schlechtes Gewissen hab ich persönlich nicht, wenn ich es gewählt habe. Sollte mir übel sein, bin ich selber schuld. Passiert ja nicht täglich. Ob jemand sich Kuchen, nen Burger, Schoko, Gesalzenes gönnt....kann doch jeder ab und an machen. 🌸
23 апр 21 написано членом: sjw*
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Faszinierend. Bei mir gäbe es eine Insulin-Explosion und in der Folge eine Gier nach allem und reichlich. Süßzeug ist mein Verderben.
23 апр 21 написано членом: flixflax13
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Ich war sehr überrascht dann abends nichts mehr essen zu wollen
23 апр 21 написано членом: Multigirl80
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Multigirl80-Изменение Веса
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