sol.ant- Журнал, 22 апр 21

Параметры Пользователя sol.ant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 апреля 2021

68,3 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 9,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 апреля 2021:

1703 ккал

Жир: 84,92г | Белк: 107,78г | Углев: 127,41г. Завтрак: Жареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Финик, Свежий Ряд Сыр Адыгейский. Обед: Царицыно Корейка Бескостная , Активиа Йогурт Питьевой без Сахара, Творог 9%. Ужин: Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , Кофе с Молоком, Хлеб Бородинский, Пятерочка Яблоко Сезонное , Творог 9%. Перекус/Другое: 137 Degrees Миндальное Молоко, Сырник, Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Яблоко Сезонное . подробнее ...

2294 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа и 45 минуты, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sol.ant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sol.ant- Журнал, 22 апр 21

Оставить свой Комментарий

sol.ant-Изменение Веса