Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
mekellyuwho
Журнал
08 янв 14
mekellyuwho- Журнал, 08 янв 14
Параметры Пользователя mekellyuwho
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I need to cut salt and fat and find out what is causing such sluggish digestion.
96,6 кг
Потеряно до сих пор:
0,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
28,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 08 января 2014:
1755 ккал
Жир: 98,74г | Белк: 74,29г | Углев: 152,38г.
Завтрак:
Quaker Instant Oatmeal - Blueberries & Cream.
Обед:
Ranch Salad Dressing, Kroger Mild Cheddar Cheese Shredded, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Baby Carrots, Applesauce Unsweetened, No Name Chicken Strips.
Ужин:
Sour Cream, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Avocados, Ground Beef (Cooked), Chicken Breast, Corn Taco Shell.
Перекус/Другое:
Chocolate Covered Fruit, Pretzels.
подробнее ...
2506 ккал
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 1,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
Good luck! For me it was too many unhealthy carbs. Since I changed to pasta made out of veggies and multigrain pastas I haven't had as much trouble. Try eating more fruits and veggies high in fiber like apples and blueberries.
08 янв 14 написано членом:
Kathy Vanish
Thanks Kathy 😊
08 янв 14 написано членом:
mekellyuwho
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
mekellyuwho-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю