Hen301- Журнал, 08 янв 14

Параметры Пользователя Hen301 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 января 2014

109,2 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 20,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 января 2014:

1683 ккал

Жир: 55,18г | Белк: 142,25г | Углев: 148,04г. Завтрак: TopVit Magere Kwark Aardbei, Wasa Knäckebröd Sesam, Aldi Filet American. Обед: Bruine Boterham, Deepblue Tonijn met Groente in Pikanye Saus. Ужин: AH Rundergehakt Mager, Euro Shopper Jonge Kaas 48+, Witlof. Перекус/Другое: TopVit Magere Kwark Aardbei, AH Puur & Eerlijk Achterham, Mandarijn. подробнее ...

4338 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 50 минуты, Работа по Дому - 1 час, Вождение - 39 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 5 часа и 51 минуты, Спать - 7 часа и 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Hen301-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Hen301- Журнал, 08 янв 14

Оставить свой Комментарий

Hen301-Изменение Веса