@Kirsten- Журнал, 20 апр 21

Параметры Пользователя @Kirsten | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 апреля 2021

80,6 кг Потеряно до сих пор: 8,1 кг. Еще предстоит сделать: 10,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 апреля 2021:

1448 ккал

Жир: 50,25г | Белк: 100,40г | Углев: 144,51г. Завтрак: Aldi Schouderham, Plus Belegen Kaas 30+, AH Verse Croissants. Обед: Oliehoorn Fritessaus, Gekookt Ei, Zwagerman Runderrookvlees, Wasa Knäckebröd Volkoren. Ужин: Honig Groentesaus Fijne Tuinkruiden, Gekookte Broccoli (zonder Olie Bereid), Kipfilet (Gekookt, Gebakken). Перекус/Другое: Aardbeien, Natrena Zoetjes, Pickwick Mango Thee, Pickwick Groene Thee Lemon, Komkommer (met Schil), AH Dikke Maiswafels met Zeezout. подробнее ...

2055 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 21 минуты, Отдыхать - 14 часа и 19 минуты, Спать - 9 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 20 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

@Kirsten-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

@Kirsten- Журнал, 20 апр 21

Оставить свой Комментарий

@Kirsten-Изменение Веса