小尹努力冲(16➕8)- Журнал, 20 апр 21

Параметры Пользователя 小尹努力冲(16➕8) | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 апреля 2021

57,2 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 1,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 апреля 2021:

1392 ккал

Жир: 46,57г | Белк: 126,09г | Углев: 124,25г. Завтрак: 土豆（水煮，加盐）, 黄瓜/青瓜（带皮）, 豆浆, 草莓, 鸡蛋, 煎鸡蛋. Обед: 番茄, 炸素丸子, 煮熟的西兰花（新鲜）, 煮熟的芦笋（新鲜）, 黄色灯笼椒, 全麦馒头, 蓝雪巴沙鱼柳. Ужин: 烧饼, 鸡胸肉（不吃皮）, 全家蟹肉棒. Перекус/Другое: 鹰嘴豆（罐头包装）, 煮熟的鸡蛋白, 田园主义鸡胸肉丸, 老金磨方黑芝麻丸, 杏仁, 花生酱. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

小尹努力冲(16➕8)-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

小尹努力冲(16➕8)- Журнал, 20 апр 21

Оставить свой Комментарий

小尹努力冲(16➕8)-Изменение Веса