luis varguez- Журнал, 19 апр 21

Параметры Пользователя luis varguez | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 апреля 2021

81,5 кг Потеряно до сих пор: 9,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 апреля 2021:

1917 ккал

Жир: 63,90г | Белк: 130,24г | Углев: 210,54г. Завтрак: Ensalada de Atún, Tortillas de Maíz, Telera, Marinela Canelitas (5,6g), Azúcar, Café. Обед: Elote, Arroz a la Mexicana, Bistec de Res, Tortillas de Maíz. Ужин: Piña, Bistec de Res, Tortillas de Maíz. подробнее ...

2558 ккал

Упражнение: correr 2k - 11 минуты, basquetbol - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 49 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

luis varguez-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

luis varguez- Журнал, 19 апр 21

Оставить свой Комментарий

luis varguez-Изменение Веса