Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
flagchic
Журнал
07 янв 14
flagchic- Журнал, 07 янв 14
Параметры Пользователя flagchic
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
What a fluke of a weigh in! I've never seen a drop like that. Just goes to show how awful I've eaten these last several months, I'm sure that's all water weight lost!
Either way, I've been 100% on it. I've eaten an average of about 1350 calories a day, and I've been pushing my walks with my dog to a brisk walk/steady jog, and I've been doing my kettle bell exercises. I can't wait for warmer weather so I can do more outside, but I'll take what I can get for now. The weight loss of 6.6 pounds in one week is huge and inspiring, but I know I can't expect it every week. It will get harder, and I'm going to stick to it.
Hope everybody is staying warm!
95,0 кг
Потеряно до сих пор:
23,0 кг
.
Еще предстоит сделать:
13,3 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 07 января 2014:
1301 ккал
Жир: 24,71г | Белк: 40,63г | Углев: 123,35г.
Завтрак:
Egg n Cheese Sliders, Coffee, Splenda No Calorie Sweetener Packets.
Обед:
Raisins, Dannon Light & Fit Greek - Vanilla, Essential Everyday High Fiber Maple & Brown Sugar Oatmeal.
Ужин:
Maple Grove Farms Fat Free Raspberry Vinaigrette, HEB Wonton Strips, Baby Spinach, Newman's Own Thin & Crispy Four Cheese Pizza.
Перекус/Другое:
Hershey's Special Dark Chocolate Miniatures (1), Low Calorie Biscotti.
подробнее ...
Потеряно 3,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
flagchic-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю