Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
elizatros
Журнал
19 апр 21
elizatros- Журнал, 19 апр 21
Параметры Пользователя elizatros
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 19 апреля 2021
53 кг
Потеряно до сих пор:
3,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 апреля 2021:
696 ккал
Жир: 21,54г | Белк: 41,72г | Углев: 88,14г.
Завтрак:
Té Verde, Hacendado Semillas de Chia, Avellanas, Hacendado Queso Mozzarella, Procavi Jamoncito de Pavo, Pan Integral.
Обед:
Té sin Azúcar, Té Verde, Tomates, Ajo, Cebollas, Guisantes, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Quinoa (Cocida).
Ужин:
Cilantro, Perejil, Zanahoria, Ajo, Cebollas, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Crema de Calabacín.
Перекус/Другое:
Hacendado Macarrones, Hacendado Queso Mozzarella, Ciruela Pasa, Fresas, Té (Infusión).
подробнее ...
1583 ккал
Упражнение:
Эллипсоид - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,5 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
elizatros-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю