Soln- Журнал, 18 апр 21

Параметры Пользователя Soln | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 апреля 2021

75,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 апреля 2021:

1161 ккал

Жир: 41,03г | Белк: 105,97г | Углев: 86,46г. Завтрак: Koffie, Groene Thee, AH Blauwe Bessen, Arla Karnemelk, Jumbo Skyr. Обед: Komkommer (met Schil), Groene Thee, AH Grote Garnalen, Haring, Groentensoep. Ужин: Citroensap, Olijfolie, AH Groene Asperges, Gebakken of Geroosterde Zalm. Перекус/Другое: Friesland Campina Vifit Sport. подробнее ...

3124 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Приготовление Пищи - 2 часа, Отдыхать - 4 часа и 30 минуты, Сидеть - 2 часа, Чтение - 2 часа, Работа по Дому - 2 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Soln-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Soln- Журнал, 18 апр 21

Оставить свой Комментарий

Soln-Изменение Веса