Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
LenOchka
Журнал
18 апр 21
LenOchka- Журнал, 18 апр 21
Параметры Пользователя LenOchka
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 18 апреля 2021
60 кг
Потеряно до сих пор:
2 кг
.
Еще предстоит сделать:
4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 апреля 2021:
1366 ккал
Жир: 60,66г | Белк: 77,07г | Углев: 123,11г.
Завтрак:
Голден Яблоко , Вода, Сахар, Овсяная Каша на Воде, Ратибор Варенье Абрикосовое, Чай Несладкий, Вафли.
Обед:
Жареная или Запеченная Курица, Гулливер Картофель Отварной с Маслом и Зеленью, Салат из Капусты, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Беларусь Сыр Царский, Кунгурский Мясокомбинат Колбаса Детская, Куриная Грудка Вареная, Рис Отварной.
Ужин:
Макароны Отварные, Индейка Отварная, Кухмастер Икра Овощная Пять Овощей, Подсолнечное Масло, Капуста, Куриная Грудка Отварная.
Перекус/Другое:
Вафли, Сыр с Можжевельником Полутвердый Пьемонт .
подробнее ...
1455 ккал
Упражнение:
Отдыхать - 15 часа, Спать - 9 часа.
подробнее ...
Потеряно 7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
LenOchka-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю