|
unter 95😍
|
94,6 кг
Потеряно до сих пор: 27,4 кг.
Еще предстоит сделать: 1,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2893 ккал
|
Жир: 121,57г | Белк: 208,35г | Углев: 242,37г.
Завтрак: Aldi Rahmspinat , Mangos, Rapsöl, Gekochtes Ei, Berida Wildlachsfilet, Brokkoli, Karotten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Обед: Lidl Eiweißbrot, Beste Ernte Rote Beete, IronMaxx Protein Bar Erdnuss . Ужин: Lidl Beerenmischung mit Sauerkirschen, Myline Eiweißpulver Vanille, Chia-Samen, Vemondo Bio Kokosnuss mit Reis, Hachez Intensive Bitter 88%, Ja! Haselnüsse, Alesto Pecannusskerne, Alesto Paranusskerne, Lidl Mandelkerne Naturbelassen, Walnüsse. подробнее ...
|
Потеряно 7,7 кг за Неделю
|
 Комментария
Vielen lieben Dank, ich habe meine Ziele übers Wochenende überarbeitet und lege nun mit dem erhöhten Krafttraining los💪🏽
18 апр 21 написано членом: uganis
|
12 авг 21 написано членом: kriss39
|
Vielen Dank😊
Das Kompliment kann ich nur zurückgeben☺
13 авг 21 написано членом: uganis
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
