МарияСаян- Журнал, 18 апр 21

Параметры Пользователя МарияСаян | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 апреля 2021

51,7 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 апреля 2021:

1361 ккал

Жир: 44,82г | Белк: 60,91г | Углев: 147,90г. Завтрак: Замороженные Ягоды, Мёд, Ленивые Вареники, Кефир 2,5%. Обед: Салат Овощной со Сметаной, Свежов Лаваш с Красной Рыбой, Куриный Суп Лапша. Ужин: Светлое Пиво, Меридиан Кета Слабосолёная, Помидор Соленый, Елисей Люля-Кебаб из Курицы, Рис Вареный. Перекус/Другое: Чай, Печенье к Чаю, Грецкие Орехи, Кофе с Молоком. подробнее ...

1980 ккал

Упражнение: Баня (Сауна) - 2 часа, Тренажер (Быстрый) - 30 минуты, Беговая Дорожка - 41 минуты, Отдыхать - 12 часа и 49 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

МарияСаян-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

МарияСаян- Журнал, 18 апр 21

Оставить свой Комментарий

МарияСаян-Изменение Веса