Fiberoptic- Журнал, 17 апр 21

Pinch Me. I must be dreaming or dehydrated although a drop has been long overdue. Maybe my body seasoned it like firewood while it hang onto the fat while I reset my metabolism. Maybe now now my body is reassured that it can just let it go.

It's a nail biter. . .

62,0 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1600 ккал

Жир: 58,01г | Белк: 56,23г | Углев: 171,17г.   Завтрак: Rye Bread, Oscar Mayer Traditional Bacon, Egg, Coffee (Instant Powder), Whole Foods Market Stevia, International Delight Hazelnut Coffee Creamer. Обед: Peanut Butter, AT Foods Ground Flax Seed, Bananas, Roasted Salted Cashew Nuts. Ужин: Prego Traditional Spaghetti Sauce, White Flour, Publix Onions, Publix Green Bell Pepper, Wegmans Mushrooms, Mozzarella Cheese (Whole Milk), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, ShopRite Balsamic Vinegar, Kroger Fully Cooked Bacon, Eggplant. Перекус/Другое: Fireball Cinnamon Whiskey. подробнее ...

1943 ккал

Упражнение: exercise routine - 30 минуты, Walking across town - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...