Взвешивание (без записи в журнале) 17 апреля 2021
|
66,7 кг
Потеряно до сих пор: 22,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1547 ккал
|
Жир: 44,24г | Белк: 75,69г | Углев: 204,77г.
Завтрак: Armonia Leche Parcialmente Descremada, Rosamonte Mate Cocido, Hileret Stevia, Macrobiotica Galletas de Arroz Dulces, NS Galletas Marineras con Avena, Carrefour Queso Crema Light, Dia Mermelada de Durazno Light, Manzana, Ovoprot Albumina Pasteurizada Deshidratada. Обед: Hileret Stevia, Café, Rogel, Agua, Zanahoria, Tomates, Zumo de Limón, Sal, Lentejas, Natura Mostaza, Firenze Grisines de Salvado, Pizza de Queso de Masa Delgada, Tarta de Acelga, Ron, Cunnington Cola Light. Ужин: Great Value Granola (Almendras, Pasas de Uva y Coco), Hileret Stevia, Té (Infusión), Cunnington Cola Light, Zumo de Limón, Ron, Tomates, Lechuga, Salsa de Soja, Huevo Cocido, Zanahoria, Arrollado Primavera, Ravioles de Carne, Sal, Cebolla Frita, Natura Mostaza, Pechuga de Pollo a la Plancha. подробнее ...
|
|
2787 ккал
|
Упражнение:
Зарядка - 13 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 10 минуты, Пресс - 10 минуты, Сидеть - 7 часа, Стоять - 7 часа, Спать - 7 часа и 34 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Вождение - 43 минуты. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
