Аз_Есмь- Журнал, 17 апр 21

Параметры Пользователя Аз_Есмь | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 апреля 2021

59 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 апреля 2021:

916 ккал

Жир: 34,63г | Белк: 39,20г | Углев: 114,72г. Завтрак: Кофе (из Молотых Зерен). Обед: Баклажаны Тушеные, Скумбрия на Пару, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Агро-Альянс Бурый Рис. Ужин: ВкусВилл Батончик Зерновой. Перекус/Другое: Курага, Красные Яблоки. подробнее ...

1619 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Пресс - 10 минуты, Зарядка - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Аз_Есмь-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Аз_Есмь- Журнал, 17 апр 21

Оставить свой Комментарий

Аз_Есмь-Изменение Веса