@Kirsten- Журнал, 17 апр 21

Параметры Пользователя @Kirsten | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 апреля 2021

80,8 кг Потеряно до сих пор: 7,9 кг. Еще предстоит сделать: 10,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 апреля 2021:

1547 ккал

Жир: 55,62г | Белк: 75,13г | Углев: 181,54г. Завтрак: AH Suiker Staafjes, Campina Halfvolle Melk, Brinta Brinta. Обед: Oliehoorn Fritessaus, Vita D'or Goed Begin, Zaanlander Belegen Kaas 35+, AH Schouderham, Wit Brood. Ужин: Verstegen Kruidenmix Voor Vis, Vita D'or Vloeibare Boter Basis, Queens Pangafilets, Maggi Ham-Kaas Saus, Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid). Перекус/Другое: Zoute Stokjes, Lidl Filet Americain Mager, Van Der Meulen Melba Toast Volkoren, Lidl Scharrelkip Cordonbleu , Twix Twix, Komkommer (Geschild), AH Dikke Maiswafels met Zeezout. подробнее ...

2079 ккал

Упражнение: Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 9 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты. подробнее ...

постоянный вес

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

@Kirsten-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

@Kirsten- Журнал, 17 апр 21

Оставить свой Комментарий

@Kirsten-Изменение Веса