Взвешивание (без записи в журнале) 17 апреля 2021
|
74,4 кг
Потеряно до сих пор: 6,6 кг.
Еще предстоит сделать: 9,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1868 ккал
|
Жир: 55,20г | Белк: 116,78г | Углев: 238,43г.
Завтрак: Кедровые Орехи , ВкусВилл Лаваш Армянский для Роллов, Яйцо, Billa Капуста Квашеная с Морковью и Хреном, ВкусВилл Белок Яичный, Красные Помидоры. Обед: Меленъ Ассорти Маринованное, Jalo Kerma Сыр Фасованный Лёгкий, Рижский Хлеб Хлеб из Смеси Ржаной и Пшеничной Муки Цельнозерновой Бездрожжевой, Borealis Пикша Атлантическая, Рис Вареный, Billa Капуста Квашеная с Морковью и Хреном, Лук, Подсолнечное Масло, Авокадо Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Ужин: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Грейпфрут , ВкусВилл Жареные Семечки Крупные. Перекус/Другое: Пышкин Дом Пряник Мятный, Сарафаново Молоко 1,5%, Финик, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Капучино. подробнее ...
|
Потеряно 0,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Victoria_Leo-Изменение Веса
|
