Взвешивание (без записи в журнале) 17 апреля 2021
|
71,8 кг
Потеряно до сих пор: 4,1 кг.
Еще предстоит сделать: 11,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1857 ккал
|
Жир: 79,32г | Белк: 104,02г | Углев: 191,17г.
Завтрак: Котлеты куриные, Своя Линия Рис, Селянське Масло 72.5%, Power Pro Фитоняшка, Белая Линия Йогурт Натуральный, Редис. Обед: Редис, Огурец (с Кожурой), Белая Линия Молоко 0,5%, Сильпо Банан, Арахисовая паста(24 грамма порция, Овсяноблин. Ужин: Power Pro Фитоняшка, Healthy Meal Маффины, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Gallo Оливковое Масло, Ломти Хлебцы Житне-Пшеничные, Now Foods Omega 3. Перекус/Другое: Белая Линия Молоко 0,5%, АТБ Яблоко Голден. подробнее ...
|
|
2589 ккал
|
Упражнение:
силовая - 42 минуты, ходьба - 36 минуты, бег на улице - 1 час и 31 минуты, Отдыхать - 13 часа и 11 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
konstantinovnaElena-Изменение Веса
|
