Ninadeaquino- Журнал, 16 апр 21

Параметры Пользователя Ninadeaquino | < Предыдущая Запись |Следующий >

De grama em grama a gente chega ☺️💪🏻🎯

85,9 кг Потеряно до сих пор: 20,1 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 апреля 2021:

1507 ккал

Жир: 40,85г | Белк: 129,80г | Углев: 151,47г. Завтрак: Perdigão Peito de Peru Defumado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Café com Leite Integral, Wickbold Tá Pronto. Обед: Stella d'Oro Molho de Tomate, Soya Óleo de Soja , Cebolas, Limão, Alho, Subway Tomate, Brasil Cacau Trufa Limão, Contra-filé, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Proteína de Soja Texturizada. Ужин: Santa Helena Paçoquita (20g) , Filé de Frango Grelhado. Перекус/Другое: Cuscuz (Cozido), Açúcar, Parmalat Leite Integral, Dori Bolete, Marilan Biscoito de Leite. подробнее ...

2258 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 48 минуты, Отдыхать - 15 часа и 12 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

63 Сторонников Поддержка

Комментария

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻💪🏼💪🏼💪🏼🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️

16 апр 21 написано членом: claudia leite30

@claudia ❤️🙌🏻😘

16 апр 21 написано членом: Ninadeaquino

😘

16 апр 21 написано членом: claudia leite30

Hurrul! É isto aí mulher!

17 апр 21 написано членом: Lucas Blaster

Ahhh!!! obrigada, Lucas ☺️

18 апр 21 написано членом: Ninadeaquino


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ninadeaquino-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ninadeaquino- Журнал, 16 апр 21

Оставить свой Комментарий

Ninadeaquino-Изменение Веса