Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Jale64
Журнал
16 апр 21
Jale64- Журнал, 16 апр 21
Параметры Пользователя Jale64
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 16 апреля 2021
67 кг
Потеряно до сих пор:
18 кг
.
Еще предстоит сделать:
67 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 апреля 2021:
1592 ккал
Жир: 53,40г | Белк: 61,00г | Углев: 221,60г.
Завтрак:
Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi.
Обед:
Portakal, Elma, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt.
Ужин:
Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Brüksel Lahanası, Kiraz Domates, Tarhana Çorbası, Salatalık (Soyulmuş), Karışık Yeşil Salata.
Перекус/Другое:
Züber Kakaolu & Fındıklı Meyve Tatlısı, Uno Grissuno Kepekli, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt.
подробнее ...
1878 ккал
Упражнение:
Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 42 минуты, Отдыхать - 15 часа и 18 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,8 кг за Неделю
10 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Jale64-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю