konstantinovnaElena- Журнал, 16 апр 21

Параметры Пользователя konstantinovnaElena | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 апреля 2021

72 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 апреля 2021:

1951 ккал

Жир: 93,53г | Белк: 106,84г | Углев: 186,12г. Завтрак: Белая Линия Молоко 0,5%, Сильпо Яблоко Чемпион, Кокосовая Манна (Ленка), Изюм, Грецкие Орехи, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная. Обед: Gallo Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Пекинская Капуста, Котлеты куриные, Розумний Вибір Гречка, Селянське Масло 72.5%. Ужин: Power Pro Фитоняшка, Редис, Арахисовая паста(24 грамма порция, Сырники с рикотой, Now Foods Omega 3. Перекус/Другое: Mlekovita Сливки 30%. подробнее ...

2940 ккал

Упражнение: бег на улице - 1 час и 15 минуты, орбитрек - 1 час и 19 минуты, Отдыхать - 13 часа и 26 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

konstantinovnaElena-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

konstantinovnaElena- Журнал, 16 апр 21

Оставить свой Комментарий

konstantinovnaElena-Изменение Веса