Взвешивание (без записи в журнале) 15 апреля 2021
|
84,9 кг
Потеряно до сих пор: 32,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1504 ккал
|
Жир: 20,65г | Белк: 166,05г | Углев: 178,48г.
Завтрак: Clara de Huevo, Manzanas, Polvo de Hornear (Sulfato de Aluminio de Sodio, de Doble Efecto), Blancaflor Harina 0000, Leche Descremada, Clara de Huevo, Canela, Café Instantáneo . Обед: Carrefour Maíz Pisingallo, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Zucchini, Brócoli. Ужин: Pimiento Rojo, Zanahoria, Pechuga de Pollo a la Plancha, Zapallo Hervido, Pimientos Verdes. Перекус/Другое: Naranjas, Dayelet Goma Xantana, Tregar Leche Parcialmente Descremada, MuscleTech Nitro Tech Whey Gold, Frutillas, Zapallo Hervido, Queso Crema Light, Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Polvo de Hornear (Sulfato de Aluminio de Sodio, de Doble Efecto), Clara de Huevo. подробнее ...
|
Набралось 9,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
franvelert-Изменение Веса
|
