dlvb100- Журнал, 14 апр 21

Параметры Пользователя dlvb100 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 апреля 2021

75,4 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 апреля 2021:

2212 ккал

Жир: 82,28г | Белк: 133,62г | Углев: 234,93г. Завтрак: Творожная Запеканка, Бургер Кинг Какао, Мёд. Обед: Творожная Запеканка, Шаурма с Курицей. Ужин: Бондюэль Корнишоны Маринованные, Банан, Шашлык из Свинины. Перекус/Другое: Сало, Сахар, Яйцо, Хлеб Черный. подробнее ...

3196 ккал

Упражнение: Тайский Бокс - 1 час и 30 минуты, Уборка - 1 час, Баня (Сауна) - 10 минуты, Беговая Дорожка - 20 минуты, Зарядка - 35 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа и 25 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dlvb100-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dlvb100- Журнал, 14 апр 21

Оставить свой Комментарий

dlvb100-Изменение Веса