HydeKoji- Журнал, 14 апр 21

Параметры Пользователя HydeKoji | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 апреля 2021

64,8 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 апреля 2021:

1515 ккал

Жир: 47,31г | Белк: 103,64г | Углев: 173,40г. Завтрак: Quaker オートミール, ザバスプロテインウエイトダウン, クノールコーンスープ. Обед: ラタトゥイユ, Quaker オートミール, イチゴ, チーズケーキ, 豆腐, 玄米ごはん, セブンイレブン 10品目の野菜サラダ, 日本ハム焼豚. Ужин: おかめ納豆国産中粒納豆, ローストビーフ（赤身のみ食べた場合）, スギヨ匠のカニカマ, もずく酢, セブンイレブンフレッシュ野菜サラダ. Перекус/Другое: イチゴ, パイナップル. подробнее ...

2108 ккал

Упражнение: Кикбоксинг - 45 минуты, Спать - 15 часа и 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

HydeKoji-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

HydeKoji- Журнал, 14 апр 21

Оставить свой Комментарий

HydeKoji-Изменение Веса