Взвешивание (без записи в журнале) 14 апреля 2021
|
43,3 кг
Потеряно до сих пор: 2,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1526 ккал
|
Жир: 49,94г | Белк: 109,99г | Углев: 155,40г.
Завтрак: 唐揚げ, 焼きそば, Light Milk, インスタントコーヒー（粉末）, Optinum Nutrition Gold standard 100% whey (Double Rich Chocolate), バナナ, トマト, ニンジン. Обед: Danone YoPRO Vanilla , Woolworths Tasty shredded cheese, Coles Shredded Roast Chicken Breast, Coles Gluten free plain bagels, アボカド, Mixed Leaf Leafy Mix, トマト. Ужин: Lindt 78% cocoa smooth dark, チキンソテー, ネギ, Yeo's Pure Sesame Oil, Mixed Leaf Leafy Mix, キューピー 焙煎胡麻ドレッシング, ご飯. Перекус/Другое: Tandaco Dry Yeast, Coles Psyllium Husk Powder, Woolworths Free from gluten plain flour, Coco Earth Certified Organic Brown Rice Flour, CSR Low GI Cane Sugar. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
