dricdolphin- Журнал, 13 апр 21

Параметры Пользователя dricdolphin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 апреля 2021

100,3 кг Потеряно до сих пор: 19,7 кг. Еще предстоит сделать: 18,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 апреля 2021:

1160 ккал

Жир: 70,65г | Белк: 36,39г | Углев: 91,13г. Завтрак: Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Leite em Pó Ninho. Обед: Pepino Japonês, Sukiya Shimeji Na Manteiga, Moyashi Broto de Feijão . Ужин: Repolho Refogado, Omelete. Перекус/Другое: Chocolate Preto ou Doce, Oreo Oreo (4), Requeijão, Waffle Simples, Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada. подробнее ...

2554 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dricdolphin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dricdolphin- Журнал, 13 апр 21

Оставить свой Комментарий

dricdolphin-Изменение Веса