anishe- Журнал, 12 апр 21

Параметры Пользователя anishe | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 апреля 2021

81,6 кг Потеряно до сих пор: 7,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 апреля 2021:

1716 ккал

Жир: 53,53г | Белк: 46,35г | Углев: 268,01г. Завтрак: Honig, Heidelbeeren, Porridge, Kaffee mit Milch und Zucker, Frischkäse, Marmelade, Mischbrot. Обед: Nutella Nutella, Ferrero Hanuta, Kinder Bueno, Maggi Jägersoße, Nudeln (Gekocht), Thermomix Brokkolisalat. Ужин: Mischbrot, Mischbrot, Käse, Frischkäse, Marmelade. подробнее ...

2827 ккал

Упражнение: Крутить Обруч (Хулахуп) - 14 минуты, Кардио - 20 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа и 23 минуты, Вождение - 1 час и 21 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты, Приготовление Пищи - 25 минуты, Отдыхать - 5 часа и 57 минуты, Работа по Дому - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anishe-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anishe- Журнал, 12 апр 21

Оставить свой Комментарий

anishe-Изменение Веса